Denise Langlois
Kinésiologue, professeure de yoga
La joie d’être en lien avec
le mouvement naturel de la vie!
Yoga doux vous invite,
À prendre un temps d'arrêt, bien ancré dans le corps, dans la respiration, sentir notre cœur qui bat, là ici maintenant.
Se laisser effleurer, toucher, traverser par l'Énergie de vie qui est à l'œuvre dans chaque mouvement du corps du souffle et de l'esprit, l'énergie de vie qui guérit!
Mouvement du corps
Porté par la respiration consciente, la pleine présence au corps dans le mouvement et la posture nous permet d'entrer en lien avec notre capacité de prendre soin de nous, à faire la paix avec nos tensions, nos imperfections.
La force tranquille de la douceur nous amène dans un lieu profond à l'intérieur de soi un lieu d'accueil, d'ouverture et d'amour au cœur de notre être, un lieu de lâcher prise et de guérison!
Mouvement du souffle
Le souffle qui nous conduit tel un chemin dans l’union du corps, de l’esprit et du coeur, dans un espace sacré d’unité avec ce qui est, un lieu de paix inaltérable.
Mouvement de l’esprit
Où trouver un espace paisible quelles que soient les tempêtes si ce n'est au cœur de notre présence"
(Iliot Kotsou)
On commence par s'ancrer, se déposer à l’écoute du corps, ouvrir notre esprit pour donner de l'espace à ce qui se présente.
Il n'y a rien à rejeter, rien à fuir, les pensées, les émotions et les sensations corporelles, sont vus entendues et ressentis, il y a la présence pour les accueillir, leurs permettre d'exister. Déposer dans ce vaste espace d'amour, elles s'adoucissent, se transforment, se révèlent comme étant la voix de notre âme!
L’énergie de vie
L’Énergie de vie nous est offerte à chaque respiration!
"Lorsque nous respirons dans tout le corps et que nous sentons notre verticalité de la tête aux pieds, nous nous alignons avec le flot naturel de l'énergie qui relit le ciel et la terre." (Le tao de la respiration)
Unis à la Terre
au souffle du vent
au rayon du soleil
à la source de vie
Unis au grand tout!
Denise Langlois
Grand mère kinésiologue (Bcsc activité physique 1982), professeur de yoga formation CTY (1997-2001). Le mouvement fait parti de ma vie depuis toujours, une passion toujours renouvelé au fil des décennies, grâce aux merveilleux liens créés par la pratique du yoga dans les différentes villes et villages du Québec.
Mon désir est de partager mon amour du mouvement, celui qui fait rayonner le corps, allège ses tensions, celui qui apaise l’esprit, le mouvement qui respire la vie, qui ouvre le coeur afin de créer un lien de coeur avec soi, avec le monde et avec la vie.
Retraite printanière
YOGA-NATURE
Isle-aux-Grues
mai 2024
vendredi 24 mai
à dimanche 26 mai
Paix - Nature - Présence
Venez vous ressourcer dans un cadre enchanteur
Le Gîte Jardins Vents et Marées
Isle-aux-Grues
Un temps d’arrêt, en union avec la nature, ta nature qui appelle à l’expression de la vie en toi, tel une jeune pousse qui sort de la terre et pointe avec audace sa tige vers le ciel!
Un temps d’arrêt pour se déposer en soi, dans le corps, dans le souffle et dans l’esprit, aller doucement à la rencontre de notre élan de vie, y puiser nos qualités profondes de paix, de confiance, de joie et d’amour.
Au programme
5 séances de Yoga doux, selon les moments de la journée les pratiques seront revitalisantes, équilibrantes ou relaxantes et méditatives mais toujours dans l’énergie lumineuse du printemps, pour nous éveiller à notre propre lumière.
Marche et randonnée méditative dans la forêt enchantée de pointe au pin, sur la grève; des heures à marée basse, sur les chemins pittoresques de L’Îsle aux Grues.
Moment de silence et de contemplation sur le merveilleux site du Gîte Entre vents et Marées.
Rituels et partages ressourçants
Séjour du vendredi 24 mai (16h30)
au dimanche 26 mai (11h)
Gîte Jardins Vents et Marées
135 chemin de la Haute Ville
Saint-Antoine-de-l’Isle-aux-Grues
Ce séjour comprend
-2 nuitées en hébergement cosy
-2 déjeuners et soupers
-dîner pique-nique samedi
-Un décor majestueux
-À deux pas de randonnée pédestre
-5 séances/ateliers de yoga doux
-Une magnifique salle de pratique
-Moments de partage et de silence
-Le contact avec ce qui est lumineux en soi
Une liste détallée sur l’horaire de la fin de semaine, informations sur les intolérances et allergies alimentaires ainsi que ce qu’il faut apporter sera envoyé suite à l’inscription.
coût hébergement:
2 nuits, soupers, déjeuners
Occupation simple, lit double: 342$ +tx
Occupation simple, lit Queen: 382$ +tx
Occupation double, lit Queen: 462$ +tx
Réservation: Gîte jardins vents et marées:
odette.talbo@hotmail.com
418-248-7177
+ Coût 5 séances/ateliers de yoga: +100$
comprend le dîner pique-nique de samedi
payable sur place ou par virement bancaire
Votre inscription sera confirmée sur réservation de votre hébergement. Pour toute information, communiquez avec moi par courriel ou par téléphone.
Réservez rapidement, les places sont limités
yogadeniselanglois@gmail.com
418-209-0931
Denise Langlois
266 Chemin du Roi
Isle aux Grues
yogadeniselanglois@gmail.com
418-209-0931
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