Trois séances de yoga doux d'environ 20 minutes chacune:
1-Être présent à l'ancrage, entre Terre et Ciel
2-Être présent à l'intelligence du corps
3-Être présent à la sagesse du souffle
Deux Séances de yoga doux d'environ 20 minutes
1-Postures de yoga et mouvements énergétiques debout
2-Séance au sol
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Séances construites selon les particularités, les besoins et l'énergie du printemps.
