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Un moment pour s'ancrer, se connecter au flux naturel de la vie, apaiser la pression et ouvrir la voie à la douceur du cœur

Trois séances de yoga doux d'environ 20 minutes chacune: 1-Être présent à l'ancrage, entre Terre et Ciel 2-Être présent à l'intelligence du corps 3-Être présent à la sagesse du souffle

Deux Séances de yoga doux d'environ 20 minutes 1-Postures de yoga et mouvements énergétiques debout 2-Séance d'étirement au sol +PDF explicatif Séances construites selon les particularités, les besoins et l'énergie du printemps.

Deux séances de yoga doux d'environ 20 minutes 1-Postures de yoga et mouvement s énergétiques debout 2-Séance au sol +PDF explicatif 3-Méditation audio +PDF, À l'écoute du cœur de la Terre, Séance construite selon les particularités, les besoins et l'énergie de l'intersaison.