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Yoga et les 5 saisons de l'énergie
- 1 Leçon
Une Séance complète de yoga doux construite selon les particularités de l'énergie de chaque saison.
Hiver: Séance Yin, "Douceur d'hiver"
Printemps: Séance Yin vers Yang, "Vitalité"
Été: Séance Yang, "Expansion"
Automne: Séance Yang vers Yin, "Se déposer"
Inter saison: "Ancrage et enracinement"
"Notre regard sur la vie nous nourrit, les souffles du ciel traversent nos poumons, nous vivons au rythme de la terre et partageons avec elle la même vie"(Isabelle Laading)
L'Énergie du Printemps
L'Est, Soleil levant
l'énergie du printemps nous appelle au mouvement, à l'action. Si nous avons pu réaliser en nous l'enracinement propre à l'hiver, développer une certaine concentration des forces intérieures, nous pouvons à l'instar des végétaux, nous épanouir dans l'espace.
Le printemps, le mouvement du Bois selon la tradition ancestrale chinoise. Au cœur de l'arbre monte la sève vers la cime, le corps se dresse vers la lumière, c'est le plaisir de sentir la vie bouillonner en soi.
Les organes yin et yang associés au printemps est le foie et la vésicule biliaire. l'activité physique nourrie l'énergie du foie particulièrement le travail musculaire et les étirements.
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Séance Vitalité
Mouvement, le BOIS
Par cette séance complète de yoga doux, je vous invite à vous connecter à votre élan de vie, naturel et bienveillant. Comme la jeune pousse qui sort de la terre et pointe avec audace sa tige fragile vers le ciel. Le mouvement du Bois, la vie qui se dresse et s'exprime.