Yoga doux/Les 5 saisons de l'énergie, l'Intersaison, l'énergie de la Terre

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L'intersaison, séance "Enracinement"

Par cette séance de yoga doux, je vous invite à vous connecter à l'énergie D'ENRACINEMENT de l'intersaison.

Cette séance permet:

-De revenir vers notre centre, vers la stabilité, l'alignement et l'équilibre intérieur.

-Fortifier notre ancrage entre Terre et Ciel.

L'énergie de l'intersaison

Saison de la Terre, au centre des quatres directions

Les passages d'une saison à l'autres ne peut s'accomplir que d'une manière progressive. Les qualités de l'élément Terre actives aux intersaisons permettent cette transition tout en douceur.

Nous pouvons dire qu'à chaque intersaison l'énergie retourne au centre, expression de la terre pour se régénérer. Selon la médecine traditionnelle chinoise, cela se traduit dans notre corps "par une énergie dans la rate et l'estomac, organe de la digestion, sur le plan mental par un haut pouvoir de réflexion" (les cinq saisons de l'énergie)

Ainsi il est important de nous accorder à chaque changement de saison, un temps de pause, de retour sur soi, permettant de digérer les expériences des mois passés avant de faire vivre en nous l'énergie propre à la saison à venir.

L'énergie de la terre nous conduit dans un état de confiance, de stabilité, de sécurité intérieur.

Séance Intersaison "Enracinement"
Séance Intersaison au sol
PDF intersaison
Méditation, à l'écoute du cœur de la terre

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Les 5 saisons de l'énergie, l'Intersaison, l'énergie de la Terre

Deux séances de yoga doux d'environ 20 minutes 1-Postures de yoga et mouvement s énergétiques debout 2-Séance au sol +PDF explicatif 3-Méditation audio +PDF, À l'écoute du cœur de la Terre, Séance construite selon les particularités, les besoins et l'énergie de l'intersaison.